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多出门多交流多活动 这场讲座为老年人心理健康支招
2020-11-28 09:04:07 百态湾_口述_社会新闻

每日商报讯 “哎,就是因为年纪大了,记不住事情了很正常。”很多老年人会抱有这样的想法,但事实真的如此吗?

11月25日,本报与杭州乐活公益服务中心走进拱墅区大关街道西二社区开展“老年人健康心理关爱”项目活动。杭州市第一人民医院临床心理科胡长春医生以“老年人的心理健康”为话题,给社区老年居民上了一堂课。

胡长春说,老年人会随着年龄增长而出现感知觉的老化、记忆老化、思维老化、智力退化、情绪性格变化,进而不同的个体出现不同的心理变化,焦虑抑郁是最为常见的。特别要强调的是,有时候焦虑抑郁的出现,要当心认知症的可能。

“正常的记忆力减退,表现为具体某件事情中的细节忘记了,但得了认知症是把这件事情整体遗忘。”他介绍,有些老年人出现剧烈的情绪变化,比如动不动大发雷霆,总是陷入“别人在说我”的情绪时,很有可能是因为疾病带来的情绪变化,因此要及时就医排找原因。

另外,他还以身边的故事为例,鼓励老年人多与人交流,要走出门去,和大家进行交流。“最怕老人总是闷在家里。不出门、看电视打瞌睡、没有交流的生活,会加剧认知症的进展。多出门活动,跳跳广场舞,开阔心胸,提高生活积极性的同时,也能在一定程度预防认知症。老年人一定要多动脑,活到老学到老,给自己培养一些兴趣爱好。”

据介绍,作为杭州市级公益创投项目,“老年人健康心理关爱”系列活动将继续走进杭城各街道社区,为老年人的心理健康撑起“保护伞”。 

来源:每日商报  作者:记者 陈敏娜 通讯员 傅婷婷  编辑:郑海云  
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